Quel médicament est bon pour l'insomnie? Sujets chauds et réponses faisant autorité sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours
L'insomnie est un problème de santé courant chez les gens modernes. Récemment, la discussion sur les "médicaments de traitement d'insomnie" sur l'ensemble du réseau est restée élevée. Cet article combine des sujets et des données populaires au cours des 10 derniers jours pour structurer la sélection et les précautions pour les médicaments contre l'insomnie.
1. Statistiques sur des sujets chauds liés à l'insomnie au cours des 10 derniers jours sur l'ensemble du réseau
| Classement | Sujets chauds | Recherches (10 000 fois) | Points de discussion principaux |
|---|---|---|---|
| 1 | Effets secondaires de la mélatonine | 68.5 | Est-il sûr de prendre pendant longtemps |
| 2 | Formule de médecine traditionnelle chinoise pour traiter l'insomnie | 52.3 | Effets des matériaux médicinaux tels que les graines de jujube et Poria cocos |
| 3 | Risque de dépendance au somnifère | 47.1 | Comment éviter la dépendance |
| 4 | Aide au sommeil sans drogue | 39.8 | Des alternatives telles que la méditation, le bruit blanc, etc. |
2. Analyse comparative des médicaments couramment utilisés pour l'insomnie
| Type de médicament | Médicament représentatif | Groupes applicables | Temps effectif | Choses à noter |
|---|---|---|---|---|
| Mélatonine | Comprimés de mélatonine | Personnes souffrant de troubles du rythme circadien | 30-60 minutes | N'utilisez pas en continu pendant plus d'un mois |
| Benzodiazépines | Eszolam | Patients souffrant d'insomnie aiguë | 15-20 minutes | Ne comptez pas strictement sur des conseils médicaux |
| Non-benzodiazépines | yzopiclon | Insomnie modérée et sévère | 20-30 minutes | Vous pouvez vous sentir étourdi le lendemain |
| Préparation de médecine traditionnelle chinoise | Liquide de réapprovisionnement cérébral | Insomnie légère | 1-2 heures | Il doit être pris en continu pendant 1-2 semaines pour prendre effet |
3. Suggestions d'experts et discussion chaude focus
1. La sélection de médicaments doit être individualisée: Récemment, de nombreux médecins des hôpitaux de grade A ont souligné sur les médias sociaux que la mélatonine peut être essayée d'insomnie à court terme, mais l'insomnie chronique doit exclure les causes d'anxiété, d'hyperthyroïdie et d'autres causes avant de prendre des médicaments.
2. La thérapie combinée attire l'attention: Le post Hot de Zhihu "Lignes directrices de sauvetage social pour l'insomnie" a reçu plus de 100 000 likes, et il est recommandé de combiner des médicaments avec la thérapie cognitivo-comportementale (CBT-I). Les données montrent que l'efficacité du traitement combiné est passée à 70%.
3. Dispute sur les nouveaux médicaments: Un certain gomme de somnifère de célébrités sur Internet contient des ingrédients GABA pour déclencher une discussion. Les experts ont souligné qu'il n'avait pas réussi la vérification clinique et que son effet est discutable.
4. Rappel pour une utilisation sûre de la médecine
1. Les médicaments sur ordonnance doivent être prescrits par un médecin, et il y a des risques juridiques lors de l'achat de somnifères par vous-même.
2. Évitez de boire pendant les médicaments. Les vidéos de sciences populaires de Weibo montrent que l'alcool aggravera le risque de dépression respiratoire.
3. Les personnes âgées doivent ajuster la dose. Une étude récente de The Lancet a souligné que les patients de plus de 65 ans devraient utiliser des benzodiazépines à la moitié.
5. Classement de popularité du régime non médicamente
| méthode | Difficulté de mise en œuvre | Index recommandé |
|---|---|---|
| 4-7-8 Méthode respiratoire | ★ ☆☆☆☆ | ★★★★ ☆ |
| Thérapie de restriction du sommeil | ★★★ ☆☆ | ★★★★★ |
| Luminothérapie | ★★ ☆☆☆ | ★★★ ☆☆ |
Résumé: Les médicaments d'insomnie doivent être sélectionnés en combinaison avec le type et l'étiologie. Récemment, les mots chauds sur Internet montrent que le public est plus préoccupé par la sécurité et les thérapies alternatives. Il est recommandé d'utiliser des médicaments dans un court laps de temps et de se comporter en temps opportun.
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