Comment faire de la poitrine de porc
Au cours des 10 derniers jours, les sujets alimentaires occupent toujours une position importante parmi les sujets populaires et le contenu chaud de l'ensemble du réseau, en particulier la façon dont les plats cuisinés maison sont en cours d'attention a attiré beaucoup d'attention. Parmi eux, "Porkberry" est devenu un mot clé de recherche populaire en raison de sa simplicité et de sa nutrition. Cet article vous présentera en détail comment faire de la poitrine de porc et attachera les données et les étapes pertinentes pour vous aider à maîtriser facilement ce délicieux plat.
1. Introduction à la polycaline
La porc-mésoire est un plat à la maison avec poitrine de porc et une variété de légumes comme principaux ingrédients. Il a un goût riche et une nutrition équilibrée. Il convient non seulement à la consommation quotidienne des familles, mais aussi à un bon choix pour les clients. Voici les données de recherche sur la poitrine de porc sur Internet au cours des 10 derniers jours:
| Mots clés | Recherches (fois) | Plateformes populaires |
|---|---|---|
| Comment faire de la poitrine de porc | 15 000 | Baidu, Douyin |
| Porkrace à la maison | 12 000 | Xiaohongshu, Weibo |
| Valeur nutritionnelle de la poitrine de porc | 8 000 | Zhihu, station B |
2. Étapes pour faire de la poitrine de porc
1 et 1Préparer les ingrédients: 300 grammes de poitrine de porc, 1 carotte, 2 poivrons verts, quantité appropriée de champignon, quantité appropriée d'ail hachée, 2 cuillères de sauce de soja légère, 1 cuillère de sauce soja foncée, quantité appropriée de sel et un peu de sucre.
2Gérer les ingrédients alimentaires: Coupez la poitrine de porc en tranches minces, coupez les carottes et les poivrons verts en lambeaux, trempez le champignon et lavez-les pour une utilisation ultérieure.
3 et 3Poitrine de porc sautée: Chauffer la casserole et refroidir l'huile, ajouter des tranches de poitrine de porc et faire sauter jusqu'à ce que l'huile soit déchargée, puis la mettre et réserver.
4Légumes sautés: Remuer l'ail haché avec l'huile restante dans le pot, ajouter des carottes râpées, les poivrons verts râpés et le champignon à tour de rôle, et sauter jusqu'à ce qu'il soit cassé.
5Assaisonnement: Versez la poitrine de porc frite dans le pot, ajoutez la sauce de soja légère, la sauce soja foncée, le sel et le sucre, sautez uniformément, puis quittez le pot.
3. Valeur nutritionnelle de la poitrine de porc
Porklily est non seulement délicieuse, mais aussi riche en une variété de nutriments. Voici les données nutritionnelles des principaux ingrédients:
| Ingrédients | Calories (kcal / 100g) | Protéine (G) | Graisse (g) |
|---|---|---|---|
| Fleur de porc | 395 | 13.2 | 37 |
| carotte | 41 | 0.9 | 0,2 |
| Poivron vert | 20 | 1.3 | 0,2 |
4. Conseils
1. La chaleur ne doit pas être trop grande lorsque vous sautez la poitrine de porc pour éviter les brûlures.
2. Le temps de sauté des légumes ne devrait pas être trop long pour maintenir une texture croustillante et tendre.
3. Selon votre goût personnel, ajoutez du piment ou du vinaigre avec modération pour augmenter la saveur.
4. Le porcracea est mieux servi avec du riz ou des nouilles.
V. Conclusion
En tant que plat à la maison, le ventre de porc est simple à fabriquer et nutritif, ce qui le rend parfait pour les gens modernes occupés. Grâce à l'introduction de cet article, je crois que vous avez maîtrisé la méthode de fabrication de la poitrine de porc. Pourquoi ne pas l'essayer le week-end pour apporter délicieux et sain à votre famille!
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