Comment manger les graines de melon Trichosanthes

Titre : Comment manger les graines de melon Trichosanthes

introduction

Récemment, une alimentation saine et l’application de la médecine traditionnelle chinoise sont devenues l’un des sujets brûlants sur Internet. Parmi eux, le trichosanthes, en tant que matière médicinale traditionnelle chinoise, a attiré beaucoup d'attention en raison de sa riche valeur nutritionnelle et de ses diverses façons de se nourrir. Cet article combinera des sujets d'actualité au cours des 10 derniers jours pour vous présenter en détail comment manger du Trichosanthes trichosanthes et ses effets sur la santé, vous aidant ainsi à mieux utiliser cet ingrédient.

1. Valeur nutritionnelle des graines de melon Trichosanthes

Les graines de Trichosanthes trichosanthes sont les graines de Trichosanthes trichosanthes L., une plante de la famille des Cucurbitacées. Ils sont riches en protéines, graisses, vitamine E et divers minéraux. Voici ses principaux composants nutritionnels :

2. Comment manger les graines de melon Trichosanthes

Les graines de melon Trichosanthes peuvent être consommées de différentes manières. Ils peuvent être consommés directement, ou utilisés dans des préparations culinaires ou médicinales. Voici quelques façons courantes de le manger :

1. Mangez directement

Épluchez et mâchez directement les graines de melon séchées, 10 à 15 grammes par jour, ce qui peut aider à humidifier les poumons, à soulager la toux et à soulager la constipation.

2. Cuire du porridge

La cuisson de la bouillie avec des grains de trichosanthes, du riz, des dattes rouges et d'autres ingrédients a non seulement un goût sucré, mais renforce également l'immunité. Les étapes spécifiques sont les suivantes :

3. Préparez des repas médicinaux

Les graines de melon Trichosanthes peuvent être combinées avec du miel, du goji, etc. pour constituer un régime médicinal qui humidifie les poumons et soulage la toux. Par exemple : broyez les graines de Trichosanthes trichosanthes en poudre, mélangez-les avec du miel et prenez-en une petite cuillerée chaque jour.

3. Bienfaits pour la santé des graines de melon Trichosanthes

Selon des sujets d'actualité récents sur la santé, les graines de melon Trichosanthes ont été largement discutées pour leurs effets uniques. Voici ses principaux effets sur la santé :

4. Précautions

Bien que les graines de melon Trichosanthes soient riches en nutriments, vous devez néanmoins faire attention aux points suivants lorsque vous les consommez :

1.Mangez avec modération: L'apport journalier recommandé ne doit pas dépasser 30 grammes. Une consommation excessive peut provoquer de la diarrhée.

2.A utiliser avec prudence si vous avez des allergies: Certaines personnes peuvent être allergiques à Trichosanthes trichosanthes. Il est recommandé d'essayer une petite quantité pour la première fois.

3.Les femmes enceintes doivent utiliser avec prudence: Les graines de melon Trichosanthes ont certains effets pharmacologiques et doivent être consommées par les femmes enceintes sous la surveillance d'un médecin.

Conclusion

En tant qu'ingrédient médicinal et alimentaire traditionnel, les graines de melon Trichosanthes sont progressivement reconnues par l'homme moderne pour leur valeur nutritionnelle et leurs effets sur la santé. Grâce à des méthodes de consommation raisonnables, ses effets sur la santé peuvent être pleinement exercés. J'espère que cet article pourra vous fournir une référence pratique pour intégrer les trichosanthes de melon à votre alimentation saine.